這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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商品訊息描述:

主要設施

  • 87 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 飯店租車服務
  • 點心吧/輕食店
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 免費無線上網

闔家歡樂

鄰近景點

  • 位於金絲雀碼頭
  • Excel 展覽中心 (步行 33 分鐘)
  • 卡提沙克號 (步行 38 分鐘)
  • 皇家天文台 (4 公里 / 2.5 英里)
  • 格林威治公園 (4.6 公里 / 2.9 英里)
  • 飯店折扣碼住宿訂房
  • 奧林匹克體育場 (4.7 公里 / 2.9 英里)
  • O2 體育館 (4.7 公里 / 2.9 英里)
  • 倫敦塔 (6.3 公里 / 3.9 英里)
  • 倫敦大橋 (6.4 公里 / 3.9 英里)
  • 倫敦博物館 (6.9 公里 / 4.3 英里)
  • 旅館
  • 聖保羅大教堂 (7.5 公里 / 4.6 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 無畏中國打壓 蔡英文總統8月出訪友邦巴拉圭、過境美國

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中國揚言對台灣發動「雪崩式斷交」攻勢,日前我拉美友邦巴拉圭也驚傳邦交危急,對此外交部澄清,巴拉圭總統當選人阿布鐸已口頭邀請總統蔡英文參加8月15日就職典禮,蔡總統屆時也將出訪。巴拉圭是台灣在南美洲唯一的邦交國。

據了解,雖然巴拉圭尚未正式遞交阿布鐸(Mario Abdo Benitez)就職典禮邀請函,政府相關單位已在規劃總統蔡英文出訪行程。預料蔡總統可能也會訪問幾個加勒比海邦交國,期間並將過境美國。

20180516-2018年5月7日外交部次長劉德立及駐巴拉圭大使周麟,受邀至巴國總統官邸接受現任總統卡提斯及總統當選人阿布鐸宴請合照 。左至右:駐巴拉圭大使周麟、巴拉圭現任總統卡提斯、巴拉圭總統當選人阿布鐸、外交部次長劉德立。(外交部提供)

但外交部也表示,有關總統出訪事宜目前並無任何訊息,若有相關出訪行程,將由府方於適當時間對外說明。

蔡總統2016年上任後第一次出訪就是去巴拉圭與巴拿馬,當時也過境美國。不過才隔1年,巴拿馬就宣布中國建交,近期又傳出台灣巴拉圭邦誼產生危機。外交部長吳釗燮日前表示,外交部次長劉德立才去巴拉圭訪問,與現任總統卡提斯(Horacio Cartes)與總統當選人阿布鐸(Mario Abdo Benitez)都有相談甚歡,他對台灣跟巴拉圭的邦誼非常有信心。

《蘋果日報》報導,涉外人士表示,總統出訪除有鞏固邦誼目的,目前中國處處打壓台灣外交空間,阻擾台灣參與國際組織,此時走出去不僅能讓國際瞭解台灣不會在壓力下屈服,更能提振外交士氣。外交部已向總統呈報相關訊息,且因海地總統摩依士才剛到訪台灣,蔡總統8月出訪除訪問巴拉圭,預計也將回訪海地與前往我加勒比海其他邦交國。(推薦閱讀:以色列建國70周年》美國使館搬到耶路撒冷當賀禮 反伊斯蘭極右牧師帶領開場禱告)

至於外界關注總統若出訪拉美,可能過境美國地點,據透露,若蔡英文順利出訪,我方當然希望能過境距離華府近、政治意涵濃厚的紐約,但一切都還須與美方協商後才能確定。

相關報導
● 外交部長吳釗燮:台灣與巴拉圭邦誼穩固,沒有斷交危機
● 外交部:與巴拉圭邦誼穩固,準總統邀蔡英文出席就職典禮


 與荷爾蒙的愛恨情仇:女中醫如何克服更年期5道關卡

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【早安健康/余雅雯(中醫師)】荷爾蒙變化造成的熟女疾病

更年期好發病症1:骨質疏鬆



為中老年女性帶來相當程度煩惱的骨質疏鬆,它發生的原因是因為能夠防止骨質疏鬆的雌激素隨著年紀增長而減少,使得身體慢慢地失去保護骨質的能力,進而形成骨質疏鬆症。

許多人以為補充鈣質、維生素D、多曬太陽,或多做負重運動就能夠預防骨質疏鬆,其實並不然,若缺乏女性荷爾蒙的幫助,人體便沒有辦法充分地利用鈣質。

這呼應了中醫「腎主骨」的概念,尤其過了更年期,腎之精華大量流失,而腎精又掌管女性荷爾蒙的製造,因此女性在年過四十歲後於日常的藥療食療,必須更加重視滋養腎精及腎氣。

更年期好發病症2:乳房鬆弛和皮膚老化



女性的皮下脂肪很顯然比男性豐厚,出自於雌激素,雌激素對物質代謝最明顯的作用是改變體內脂肪的分布,促進皮下脂肪沉積,所以女性豐厚的皮下脂肪能夠增加皮膚厚度、減少皺紋,並且讓體態呈現女性特有的曲線美。相對地,如果缺乏荷爾蒙,乳房和全身皮膚就會鬆弛下垂,但只要好好調養肝、脾、腎,讓荷爾蒙減少趨緩,就可以減緩皮膚的老化。

更年期好發病症3:心臟血管疾病和膽固醇濃度過高



不少四十五歲以上女性看到健檢報告逐年升高的膽固醇數字,往往會感到疑惑,自己平日飲食清淡,也重視運動,保持正常體重,為何還是如此?尤其令人憂心的低密度膽固醇比例偏高。女性荷爾蒙在更年期前肩負保護心血管的重要任務,隨著年齡增長,對心血管的影響與男性大不同。

在青春期之前,兩者血液中的膽固醇相去不遠,但女性從青春期開始由於荷爾蒙的影響,會讓高密度膽固醇HDL(high-density lipoprotein)也就是俗稱「好膽固醇」增加,而低密度膽固醇LDL(low-density lipoprotein)也就是「壞膽固醇」降低。

可是到了停經之後,由於動情激素突然大幅減少,對於心血管保護力喪失,變成HDL減少,而LDL增加,平均值甚至比男性還要高,因此得到心血管疾病的機會就更高。

女性更年期還容易出現哪些不適症狀?又該如何緩解?下一頁與您分享


有研究指出四十五歲以上的女性約有百分之三十點四有膽固醇過高問題,然而現代人飲食西化的緣故,恐怕數字會更高。女性在接近四十九歲停經期後,隨著動情激素突然大幅減少,情況會更糟糕,導致HDL減少,LDL增加,體內脂蛋白代謝率也大受影響。

這些變化會造成血脂過高造成血管阻塞,且心血管的彈性也不足,因此得到動脈硬化、狹心病、心肌梗塞等疾病的機會就更高。隨著雌激素下降帶來的問題,讓女性更需挑戰這些易於造成猝死的疾病,特別提醒女性應當比男性更關注心血管相關疾病。

更年期好發病症4:泌尿道感染



許多令女性難以啟齒的泌尿道、生殖道感染問題,在中老年女性之中的發生比例是偏高的。

雌激素的減少,還會影響陰道健康,除了陰道壁漸漸萎縮、上皮變薄導致彈性減少,同時分泌物也會減少,相對地對外界的抵抗力就會減弱,致使年長女性罹患尿道炎、尿路感染和尿失禁的機率都會增高,影響生活品質。

尤其老一輩生養眾多,年老易形成「氣虛」的體質,造成骨盆底肌、陰道尿道附近的韌帶及肌肉亦漸漸下垂無力,嚴重者甚至子宮脫垂至陰道口,造成感染反覆發生。

更年期好發病症5:情緒失調和記憶力退



黃體素對女性來說很重要,它可以增加我們腦內的幸福感,而它的分泌量會隨著月經週期而增加或減少。在行經期及來經前幾天,黃體素分泌量是整個月經週期中最少的時期,因此許多女性在這段時間有明顯的經前症候群,像是情緒容易陰晴不定、胸部腹部脹痛、身體水分代謝較差致使水腫、過敏等,心情更加煩憂。

從三十五歲開始,隨著年齡增長,卵巢功能逐漸衰退,體內的黃體素分泌量也會逐漸減少,令人容易情緒低落,特別是到了更年期,黃體素的分泌幾乎停止,從而引發更年期憂鬱,可透過補充荷爾蒙來穩定情緒和改善記憶力。

從三十五歲開始,掌管氣血的陽明脈衰落,是卵巢功能衰退的分水嶺,黃體素分泌量開始逐漸減少,更容易情緒低落;特別是到了更年期,黃體素的分泌幾乎停止,容易引發更年期憂鬱,加上長期為家庭付出的女性,這段時間也開始面臨空巢期危機,對事情出現異於過往的反應,並且容易忘東忘西,有老化失智的前兆。經醫師診斷後,必要時也可補充荷爾蒙來穩定情緒和改善記憶力。

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本文摘自《時療》/余雅雯(中醫師)/平安文化

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